『体幹』と『軸』を知ればアイアンは必ず打てる

アイアンショットが、ゴルフスコア（打数）の約5割を占めると言われています。

つまり、安定したアイアンショットを身に付けない限り、スコアアップにつながりません。

また、そこそこのスコアで回れたとしても、思い通りのアイアンが打てなければゴルフは面白くありませんよね。

今回は、基本のアイアンの打ち方と、藤井誠プロによる「ロングアイアン（3番）を使った、正しいスイング軸の確認方法」をご紹介します。

ゴルフ初心者に限らず、最近アイアンが不調なゴルファーは、今すぐ動画をチェックしてみてください。

きっと、アイアンの正しい打ち方のヒントが掴めるはずです。

ゴルフスイングの5つの基本

安定したゴルフスイングに必要な、5つの基本は以下の通りです。

総合評価★★★★☆
YouTube評価数40|ためになる度95点|尺8分39秒|動画公開日2016/08/26

お急ぎの方や、僕みたくせっかちな方は、動画の3分頃からご覧ください。

ゴルフ上達の唯一の近道は「本当の体の使い方」を知ることなのです。

藤井誠プロのレッスン動画は、いつもそのことを、僕たちアマチュアゴルファーに教えてくれます。

ゴルフスイングにおける「体の動き」をシンプルに表現すると下記のようにります。

下半身はできるだけ固定し、上半身の前傾角度をキープしながら、背骨を軸に上半身をひねる。

まずは、スイングの基本となる「体の大きな動かし方」を知り、「本当の体の使い方」を理解し、体に覚えこませることが、ゴルフ上達の最短ルートなのです。

レッスン書を読み漁り、真面目に練習を繰り返しても、なかなか上達しないゴルファーは、もしかすると「木を見て森を見ず」状態なのかもしれません。

今一度、基本の体の使い方を確認してみてください。

アイアンでのミスショットの原因の多くが、アドレスやスイング中の、肩、腕、手の力みによって発生します。

藤井誠プロも、当サイトの過去記事、ヘッドスピードを上げる！ヘッドスピードアップのコツはケツにあり？で、解説されている通り、アドレスで意識すべきポイントは、体の中心の大きな筋肉「体幹」なのです。

また、ゴルフスイングにおいて「体幹」を意識し、適度に緊張させる事の重要性は下記の3点です。

ボールを正しく遠くに運ぶための「体幹」の重要性がご理解いただけたはずです。

体幹に属する筋肉を総称したものである。内臓を支える機能とともに、運動時のバランスをとるために骨格筋を随意で動かす際は最初に動かす筋肉であるため、この筋肉が弱ると運動が不安定になる。